仕事頑張らないといけないのに、なかなかがんばる気が起きないモチベーションが上がらないということもあると思います。
いまいち仕事に気が入らないでいると、仕事でミスをしたり、長時間残業したり、仕事が終わらないまま休日を迎えモヤモヤしてしまうなど、ネガティブなことにつながってしまいます。
反対に、仕事が上手くいくと休日も思いっきりリフレッシュできるため、プライベートも充実します。
そこで、仕事を頑張るモチベーションを上げる方法をご紹介します。
目次
仕事を頑張るモチベーションの上げ方
仕事終わりのご褒美を作る
仕事終わりのご褒美を作ると良いでしょう。
ご褒美は、自分の好きなモノやコト、何でも良いです。
例えば、今日仕事を頑張ったら、「お気に入りのラーメン屋に行って満足いくまで食べる」だとか、「帰りにケーキ屋さんへ寄って好きなケーキを買う」などのご褒美を設定することができます。
その他にも、スーパーなどには売っていないような高品質な食材を取り寄せるのもアリです！
以下はオススメグルメですので、ぜひチェックしてみてはいかがでしょうか！
仕事終わりに習い事をする
仕事終わりに習い事があると、習い事自体が楽しかったり、習い事で会う仲間との交流が楽しい場合もあるため仕事を頑張れるのではないでしょうか。
習い事がある日は自然と、残業をしないように頑張る意識も湧いてくると思います。
社会人が習い事をすることはスキルアップにもつながるためオススメです！
仕事帰りにおすすめの習い事はこちらにまとめていますので、ぜひチェックしてみて下さい。
定時までに終わらせるゲームと捉える
仕事をゲーム感覚で終わらせると楽しみながら頑張れるかもしれません。
1日の最初にやることリストを作成し、これを就業時間までに消化していくゲームと捉えて進めていくと良いでしょう。
途中で追加のタスクも入ることもあると思いますが、それも含めて消化していきましょう。
クリアできると達成感がありますし、時間を決めて取り組むと、「どうすれば早くできるだろうか？」と、効率的にできる方法を考えるようになるため、仕事が早くなります。
無事に定時に上がれると、自分に使える時間が増え充実した余暇を過ごすことができます。
仕事を早くこなすテクニックや考え方については、こちらの本が筆者のオススメです。
元リクルートの伊庭正康さんが書いており、個人的にシンプルでわかりやすかったです！
自分の実現したい未来を想像する
実現したい目標は小さなものから大きなものまで様々あると思います。
例えば、欲しかったファッションアイテムや憧れの車を買うことや、マイホームを立てて優雅に暮らすといった目標がある場合、お金が必要になります。
そうするとやはり仕事を頑張ることが必要になります。
目標を達成するために仕事をすれば、少しでもモチベーションは上がってくるのではないでしょうか。
仕事を頑張ることで、ボーナスがアップしたり、出世して給料が増えたりするため、さらに高度な夢を持つことができます。
最終的には部長、さらには会社の規模にもよりますが取締役にもなれるかもしれませんし、仕事で得られたスキルを生かして、独立や転職によるキャリアアップを目指すこともできます。
このように、頑張った先に夢や目標が叶うことを想像すると、モチベーションは上がると思います。
身体を癒す
仕事で疲れた身体を癒すようにしましょう。
仕事の疲れが残っていると、体を動かすことや、考え事をすることが億劫になってしまいます。
そういった状態では、モチベーションの低下につながってしまいます。
疲れを癒すためには例えばマッサージに行くと良いでしょう。
多少お金がかかるかもしれませんが、自分の身体をケアするために、それだけの価値はあると思います。
時間がない方や手軽に済ませたい方は、マッサージグッズがオススメです。
まとめ
仕事頑張るモチベーションが上がらない場合の対処法をご紹介しました。
少しでもモチベーションが上がれば仕事も進むようになり、成果もあげられるようになります。
そうなると残業時間も減り、自分に使える時間も増えますし、休日も思いっきり楽しむことができます。
仕事が上手くいけばプライベートも上手く行き、両取りできます！
少しでも仕事のモチベーションがアップすれば幸いです！
