仕事帰りに小腹が空く。家までまあまあ遠いからつらい。特に残業した日はお腹ペコペコになる。
このような悩みを解決します。
この記事を書いている僕はアラサー社会人です。 残業で遅くなってしまった時は会社を出る前にお菓子を食べることがあります。
会社帰りに小腹が空いてしまう方もいるのではないでしょうか。
ようやく仕事が終わっても家に帰るのに結構時間がかかる方、あるいは家に帰って更に料理をしないといけないという方は、小腹が空いてしまいますよね。
小腹が空くと動きたくなくなったり、気力も低下してしまうこともあるでしょう。
そこで、仕事帰りに小腹が空いた時にオススメの満たし方を「携帯できるもの」と「寄り道系」でご紹介します！
携帯できるもの
バナナ
バナナは、食物繊維やカリウムやビタミンB群などを含んでいます。
皮を剥くだけで手軽に食べられるためオススメです。
カバンなどに入れておくと痛んだり潰れたりする可能性がありますので、このようなバナナケースがオススメです！
ゼリー飲料
ゼリー飲料はビタミンが取れるものやエネルギーが取れるものなど様々な種類があります。
こちらも手軽に摂取できてオススメです。
常温保管も可能なもの多いので、携帯しやすいのも良い点です。
お菓子
お菓子を携帯しておくのも良いでしょう。
スナック菓子やせんべいもオススメですし、どら焼きやおまんじゅうなどもオススメです。
仕事のご褒美の意味も込めてご自身の好きなものを常備しておくとテンションも上がるのではないでしょうか。
寄り道する場合
コンビニに寄る
コンビニに寄っておにぎりやパンを購入すると良いでしょう。
またはレジ横にあるホットスナックもオススメです。唐揚げやフランクフルト、アメリカンドックなどは脂っこいものを欲している時にもってこいです。
仕事の帰り道に食べるホットスナックはおいしさ倍増です（笑）
ファストフード店に行く
ファストフード店に行って軽食を食べるのも良いでしょう。
あまり食べ過ぎると夕食が食べられなくなってしまうので、例えばハンバーガー1個やポテトのみにしておくと良いでしょう。
カフェに行く
小腹を満たすと同時に少しくつろぎたい方はカフェもオススメです。
少し残った仕事をこなしたり、考え事をしながらコーヒーとケーキを食べるのは自分自身へのご褒美としても良いと思います。
まとめ
仕事が終わり、小腹が空いているのに家までが遠い。あるいは家に帰ってから食事の用意をするまで時間がかかる。
このような方は、小腹を満たすために食べ物携帯したり、寄り道して満たすと良いでしょう。
気分転換や息抜きにもなります。
帰り道の楽しみにもなり得ますので、継続的に会社で仕事をしていくための活力にもなると思います。
ご参考になれば幸いです！
