【工場向け】夜勤に行きたくない時の対処法8選を経験者がご紹介！

このような悩みを解決します。

この記事を書いている僕は、工場で4年ほど交代で夜勤をしていました。もちろん、行きたくないと思うことも多々ありましたが、なんとかやり過ごした経験があります。

夜勤って一般的な就業時間と反対の時間帯に仕事をするので、世の中の多くの人が活発に動いている時間帯に布団に入らないといけないですし、そもそもきついですよね。

それなのに、責任が重かったり、やりがいが無かったりすると余計嫌になり、行きたくないという気持ちが出てきますよね。

そこで、夜勤に行きたくない時の対処法8選をご紹介します。

もし、看護師やホテルスタッフの方など、工場勤務以外の方が本ページをご覧になっていましたら、参考になる部分はあるかもしれませんので、よかったら見てみてください。

夜勤に行きたくない時の対処法8選

夜勤の休憩時間を充実させる

夜勤の時の休憩時間を特に何も考えず過ごしている方は、より充実させてみてはいかがでしょうか。

休憩時間を楽しく過ごせるようになれば、仕事中と休憩中とのメリハリが付き効率も上がります。

夜勤の休憩時間にすることが思いつかないという方は、夜勤の休憩時間の過ごし方オススメ10選をご紹介！の記事を参考にしてみてください。

友人に相談してみる

「夜勤に行きたくない」と、自分自身の中だけで悩んでいても、思考が滞ってしまい、新たな考え方も生まれにくくなってしまいます。

友人に夜勤に行きたくないことを相談してみると、意外と自分では考え付かなかった良いアイデアや考え方をくれるかもしれません。

「夜勤に行きたくない」という悩み以外でも、友人に相談してみると、思ったよりも良い考えをもらえるということもよくあります。

同じく夜勤をしている友人に聞くのがベストですが、いない場合は社会人の友人もしくは兄弟や親に聞いても良いでしょう。

プライベートを充実させる

プライベートが充実すれば、「また仕事を頑張ろう」という気持ちが湧いてきます。

もし、現状プライベートが充実していない方は、充実させるべく、何か新しい趣味など始めてみてはいかがでしょうか。

良いアイデアが浮かばないという方は休みの日にやることがない社会人にオススメの過ごし方11選をご紹介！の記事を参考にしてみてください。

仕事終わりにモーニングに行く

夜勤が終わる時間が、ちょうどカフェが始まる時間だという場合は、モーニングに行ってみてはいかがでしょうか。

仕事終わりに楽しみがあると夜勤を頑張れる要素になります。

ちょっと性格が悪いかもしれませんが、朝スーツ姿で通勤している会社員を眺めながら、トーストを片手に美味しいコーヒーを飲めば、優越感に浸れます。（笑）

結局は、反対に会社員が帰宅する頃に自分自身は夜勤に向けて出勤しなくてはなりませんが、、（笑）

とりあえず現場に入る

人間には同じことを継続したいという習性があります。

有名なのは、掃除をしたくなくてなかなか取り掛かれなくても、1分だけ掃除すると決めて始めてみると、そのまま惰性で30分以上掃除をしてしまうという例があります。

それと同じような原理で、とりあえず会社に行って現場に入ってみるということを実行すると、後は体が勝手に仕事を進めていくと思います。

やったことがないという方は、騙されたと思って一度試してみても良いでしょう。

役職を降りる

夜勤に行きたくない理由として、責任が重いということもあるのではないでしょうか。

特に役職がついている方は、より責任がのしかかってきますよね。

そういった場合は上司に言って役職を降りるというのも1つの手です。

平社員で仕事の責任はあまりなく、ほどほどに頑張り、給料は高くないですが、プライベートでの趣味や家族との時間を楽しんでいる人もよくいます。

反対に、役職があり、給料はそこそこ良いですが、責任が重く、プライベートもいまいち楽しめていないという人もいます。

世の中やはり、向き不向きがありますので、自分には向いているのかどうか考えてみると良いでしょう。

なかなか勇気のいる決断かもしれませんが、精神的に参ってしまうよりはマシだと思います。

夜勤の無い部署に異動する

夜勤は、人が寝ている時間帯に仕事をするため、時間帯的な辛さもありますよね。

どうしてもきつい場合は、夜勤のない部署への異動を希望してみましょう。

筆者も以前夜勤をしておりましたが、夜勤がなくなってからは同じ時間に安定して睡眠を取れるようになったため、体の疲れが軽減しました。

異動希望をするのは少し勇気が要りますが、現状を変えるためには有効ですので、トライしてみる価値はありです。

転職する

夜勤がどうしてもきつい場合は、転職をするのもありです。

最初に入った会社が全てではなく、近年は転職をする人も多いです。

転職をすれば夜勤を辞められますし、年収アップも望めます。

工場内にいると外の世界が見えづらく、なかなか他の会社をイメージしにくいですが、転職サイトに登録して色々な会社を見ると、「こんなに給料も休みも多い会社があるんだ」とか、「こんなおもしろい会社があるんだ」と視野が広がって、他の会社のことを具体的にイメージできるようになります。

様々な転職サイトがありますが、ウズキャリは既卒や第二新卒の方に特化しているため、例えば新卒で入った会社が合わずに短期離職してしまった方にもオススメです！

会員登録は無料です。

転職サイトは登録して自分には合っていないと思ったらすぐ解約すれば良いので、ぜひチェックしてみてはいかがでしょうか。

【ウズキャリ】公式サイト

まとめ

夜勤に行きたくない時は上記のことを試してみてはいかがでしょうか。

少し工夫をすることで少しは軽減できるかもしれません。

それでもやはり行きたくないという気持ちがある場合は、そのまま無理をしているのは精神的に良くありませんので、環境を変える方向で検討をするのが良いでしょう。