休憩時間は自分のペースで過ごしたいのに、話しかけられるせいで全然休まらない、、話しかけられない方法があれば知りたい。
このような悩みを解決します。
✔本記事の内容 ・休憩時間に話しかけてくる人の心理 ・休憩時間に話しかけられないための対処法9選
休憩時間は頭を休めてボーッとしたり、考え事をしたりするため1人で過ごしたいですよね。
しかし、誰かが話しかけてくると、「せっかくの休憩時間なのに～(ToT)」ということになります。
本記事で紹介する対処法を実践すれば、休憩時間を自分のペースで過ごせますよ。
さらっと読めますので、ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。
目次
休憩時間に話しかけられないするための対処法9選
読書をする
読書をしていれば、話しかけられる確率は低くなります。
読書をしている人に話しかけるのは、ためらうという人も多いからです。
ただし、表紙を見て「あーそれ面白そう！」とか「そういう本読んでるんだ～」などと言って話しかけられる可能性があるので、ブックカバーをしておくと良いでしょう。
音楽を聴く
イヤホンをして音楽を聴いていれば、話しかけられる確率は下がります。
イヤホンをしている人には話しかけにくいからですね。
実際に音楽を流していなくても、周りから見れば音楽を聴いているように見えるので、イヤホンをしているだけでも効果的です。
オーディオブックを聴く
前述のように、イヤホンをしていれば話しかけられる確率は下がります。
オーディオブックを聴けば耳だけで読書ができます。
目をつぶってイヤホンをしているだけで読書ができちゃいます。
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映画やドラマを見る
イヤホンをして映画やドラマを見ていれば、話しかけられる確率は下がります。
例えば、「毎回の休憩時間はドラマを見ている」ということを周りにアピールしておくと、「休憩時間はドラマを見ているキャラ」となり、更に話しかけられにくくなります。
社会人は、忙しくてなかなか映画やドラマを見られない方も多いですので、休憩時間を利用するのは効率的です。
毎回の休み時間でコツコツ観ることで、そのうち1つの作品を見終えることができます。
映画やドラマを見る場合は、料金のこと気にせずに好きな作品を好きなだけ見られるため、動画サービスがオススメです！
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車で過ごす
車で通勤している人は車内で過ごすと良いでしょう。
車の中は自分だけの空間ですので、周りを気にせずかなりリラックスできます。
車内で休憩する場合は、グッズを充実させるとより快適に過ごすことができますよ。
イートインコーナーやカフェに行く
外出可能であればコンビニのイートインコーナーやカフェに行くと良いでしょう。
会社の同僚がいないため、自分のペースで過ごすことができます。
ただし、コンビニやカフェに同僚が来てしまうと1人で過ごせなくなる可能性がありますので、同僚の行動パターンは掴んでおきましょう。
トイレで過ごす
トイレは個室ですので自分だけのスペースとして過ごすことができます。
周りをシャットアウトできますので、話しかけられる心配はほぼありません。
ただし、あまり長く過ごしたり、頻繁にこもっていると不審に思われる可能性があるので、ほどほどにしておきましょう。
万が一「トイレ長くない？」などと言われたら「ちょっとお腹を壊してて」などと言っておきましょう。
休憩時間をずらす
いつも同じ人が話しかけてくるのであれば、休憩時間をずらす作戦もあります。
もし休憩時間を自分でコントロールできたり、管理者にお願いできる場合は休憩時間をずらしてみてはいかがでしょうか。
いつも話しかけてくる人と休憩時間が被らないようになるため、話しかけてくることが無くなります。
万が一「何で休憩時間ずらしたの？」と聞かれたら「この時間に休憩を取った方が自分的には効率が良いから」とでも言っておくと良いでしょう。
寝る
寝ている人をわざわざ起こして話しかけるということは、気が引ける行為ですので、話しかけられる確率が下がるでしょう。
実際には寝ていなくても机に伏せていれば周りからは寝ているように見えますので、考え事をしたい時も机に伏せてするのがオススメです。
耳栓やイヤホンを付けていれば、更に効果的ですし、自分の世界に入りやすいでしょう。
休憩時間に話しかけてくる人の心理は？
話したがり屋
単に話したがりな人はとにかく人と話したいので、思い付いたことや世間話をどんどん吹っ掛けてきます。
沈黙が苦手ということから色々話しちゃうという人もいます。
無神経
相手の様子や思っていることを想像できない、あるいは想像することもないタイプです。
話しかけてくるのがウザそうにしても、それに気づかないので効きません。
悪気はなく話しかけてくる人も多いです。
個人的なオススメは机に伏せてAudible !
筆者個人的には机に伏せてイヤホンをしAudible(オーディブル)オススメな理由は以下の通りです。
オススメな理由☆
・目と身体を休めつつも、スキルアップや勉強ができる。
・伏せてイヤホンをしていれば話しかけられにくい。
・スキルアップできればスムーズに仕事ができ、年収UPにもつながる。
話しかけられにくい状態で休みつつも、耳ではしっかりスキルアップUPができます。
スキルアップして仕事の効率的な進め方や考え方が身に付けば出世や年収アップも見込めます！
ぜひ試してみてはいかがでしょうか！
公式サイト：Audible(オーディブル)まとめ
休憩中に話しかけられたくない方は、上記のことを実践することで周りをシャットアウトして自分の世界に入ると良いでしょう。
クラシックを聴きながら読書をするなど、場合によっては2つ以上組み合わせると効果がUPします。
ご参考になれば幸いです！
