・ゴルフの練習をしていてイライラすることがある
スイングが上手くいかなかったり、調子が悪かったり、他の打席の人が気になったりといろいろな理由があると思います。
趣味でゴルフをしているのにイライラして楽しめないのは避けたいですよね、、
そこで、練習でイライラしてしまった時の対処法をご紹介します！
打席を変更する
イライラした時は打席を替えるのが有効です。
見える景色や目標物も変わるので気分を変えることができます。
近くの打席の人がうるさい、危険球を飛ばしてくるなどが原因でイライラする時にも有効です。
練習場によっては勝手に打席変更ができないところもあるので、スタッフに聞いてみましょう。
グローブを外して休憩する
上手くいかずイライラする時はいったん仕切り直してリセットする意味で、グローブを外して休憩することをおすすめします。
イライラしていなくても少し疲れた時はグローブを外して休憩する方がいいです。
疲れた状態でスイングをしてミスが出た場合、スイングがおかしいと勘違いしてスイングをあれこれいじってしまい、わからなくなってしまうこともあるためです。
筆者の場合、15球くらい打ってグローブを外して少し休憩して、また15球くらい打ってグローブを外して休憩をして・・・のペースで練習したりしています。
得意なショットだけをする
例えば、アイアンショットが上手くいかない時でもユーティリティやドライバーは上手く打てたりします。反対にウッド系が全然ダメでもアイアンは調子がいいなどもあるかもしれません。
そんな時は上手く打てるショットだけをして自己満足をしましょう。
アイアンの中でも９番アイアンだけが上手く打てるのであれば、その日はその練習だけをして、後日他のクラブが打てるように、レッスン動画を見たりして研究をすると良いと思います。
ウッド系もアイアンもダメな時はアプローチを練習するのをおすすめします。30ヤードや50ヤードだけではなく、10ヤードや5ヤード、さらには1ヤードも練習しましょう。
この練習は地味ですが、寄せワンも狙えるようになるのでスコアを縮めることができます。
ショットがすべてダメな時はアプローチ練習にシフトし、、寄せワンができるように練習して、イライラしても有意義な練習ができるようにしましょう。
ボールの位置を変えてみる
調子が悪い時はスイングがおかしいのではなく、球との距離がいつもより近かったり離れていたりしているだけかもしれませんのでボールとの距離を変えて打ってみてください。
または、左寄りに置いてみたり、右寄りに置いてみてください。
ずっと打っているうちに気づかずに球の位置がずれてきている可能性があります。
スイングに悩んで迷宮入りする前にお試しするのをおすすめします。
ボールの位置を変えても直らず、迷宮入りして悩んでいる人にはレッスンをおすすめします。
練習場に何回行っても一向に上手くならず、お金を無駄にしてしまうくらいなら、レッスンを受けて手っ取り早く上達する方が断然いいと思います。
まとめ
イライラした時は
・打席を変更する
・ グローブを外して休憩する
・ 得意なショットだけをする
・ボールの位置を変えてみる
これらを試してみてはいかがでしょうか。
少しでも有意義な練習になれば幸いです(^^♪
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