・ゴルフを始めてみたいけど何からすればいいんだろう
・友人にゴルフを始めようと言われたけどどうしよう。
このように思う方もいると思います。
全く何も知らない人は始めようかなと思った時に何もわからないですよね(>_<)
最近ではゴルフを始める女性の方が増えてきていて、練習場やラウンドでも結構見かけます。
女性がゴルフをするメリットはたくさんありますので、おすすめのスポーツです！
始めてみたいなと思った時に何からしたらいいかわからないととっかかりづらいですよね、、
ゴルフを始める場合まずは練習場デビューをしましょう！
練習場である程度打てるようになったらコースデビューという形になります！
目次
ゴルフ練習場デビューへの流れ
ゴルフショップやネットでグローブとゴルフクラブを買う
↓
ゴルフ練習場を探す
↓
運動できる格好で練習場へ行く
最小限の流れとしてはこんな感じです。
これで一応ゴルフを始めたことになります（笑）
テキトーかよ！と思われるかもしれませんが、逆にもっとプロセスがあると思っていた人もいるかもしれないので丁寧に紹介しています（笑）
単に練習場デビューであればこの流れで良いのですが、今後続けていくのであれば他にもいくつかそろえるのをおすすめしますので以下にご紹介していきます！
練習場デビューに必要なもの
グローブ
ゴルフのグローブは利き手とは反対の手に付けます。しかし女性の方は両手に付けている人もいます！
このグローブは女性用で両手用ですのでおすすめです！
また、ネイルをしているからどうしようと思う方もいるかもしれませんが、ネイルをしている方でも心配いりません！
このような先端が空いている専用のグローブがあります(^^)
後述する物はたいてい持っている方が多いと思いますし、ゴルフクラブは練習場でレンタルできますので、最低限グローブさえあればとりあえず練習場デビューできます！
余談ですが女子プロゴルファーのエイミー・コガ選手は雨の日以外はグローブをしないそうです（笑）
シューズ
運動できる靴ならなんでもOKです。
コースデビューするのであればゴルフ場の決まりとしてゴルフシューズでなければいけないですが、練習場デビューであればとりあえず運動できる靴で問題ありません。
ただしヒールやサンダルは禁止されている練習場もあるので控えておきましょう。
いずれコースデビューするつもりであったり、何回か練習してみてハマった場合はゴルフシューズを購入するのをおすすめします！
運動できる服装
Tシャツやジャージなどでも大丈夫です。
あまり派手ではない方が好ましいかもしれません。
ある程度上手くなってラウンドに行く場合は襟付きのもの等と決まりはありますが、追々考えていくと良いでしょう。
ゴルフクラブ
1本300円くらいで練習場でレンタルできるところもあります。レンタルして練習をすれば買う必要はないですが、毎回レンタル代を払うのはもったいないですよね。また毎回同じクラブを使えるとは限らないので上達しづらいです。
これから続けていくのであればクラブを購入することをおすすめします！
ゴルフクラブというと高価なイメージがありますが、ゴルフショップ等の中古品エリアで1本1000円～3000円で購入することができます。1、２本購入するのであれば難易度の低い９番アイアンやピッチングウェッジがおすすめです！
始めからフルセットをそろえるのも全然アリです。
最初にゴルフクラブのセットを購入して練習を始める人もいます。その方が買ったから頑張るぞー！と頑張れるかもしれません。
最初は初心者セットを購入してラウンドをし、ある程度上手くなったら自分の好きなブランドや好きなスペックのゴルフクラブセットを買うと良いでしょう。
初心者セットであれば以下のようなものがあります。
日焼け止め
練習場は場所にもよりますが日に当たる時もあります。
ゴルフのラウンドでもそうですが、太陽に当たることが多いスポーツですので日焼けを気にする人は日焼け止めをすることをおすすめします！
注意すること
・できれば上手い人か経験者と一緒に行く
・１Fの隅っこの打席を選ぶ
・手に豆ができるかも
・足腰が筋肉痛になるかも
・上手く打てなくても落ち込まない
最初は一人で行くと勝手がわからないこともあるかもしれないですし、寂しいので誰かと行くのが良いと思います。できれば上手い人と行くとクラブの握り方を始めとした基本を教えてもらえるのでおすすめです。
打席は１Fの隅っこがおすすめです！
最初は上手く打てなかったりして大きい音が鳴ってしまったり横の方に飛んでいくことがあるかもしれませんので隅っこの方が気楽に打てると思います。また、2F打席だとミスをしてゴロが出て1F席の人に迷惑をかける可能性があるからです。そんなに神経質に気にすることはありませんが、できるだけという感じでとらえてもらえたらと思います。
ゴルフは特殊な動きをするスポーツなので普段は使わない部位を使います。そのため背中や足腰を痛めたり手に豆ができたりします。何かイベントなど予定があるのであればそれを考慮しておくといいかもしれません。
また、練習場ではナイスショットを打って気持ち良さそうな人がいますが、最初から上手く打てる人はあまりいませんので上手く打てなくても落ち込まずに練習を重ねていきましょう！
最初からレッスンに行くのもアリ
女性は男性に比べて筋肉の量が少ないため飛距離が出せずなかなか上達しない方もいます。
技術面の向上によって飛距離を伸ばすことも可能ですが習得するには時間がかかり、そもそもの練習方法が間違っているといくら練習場に通っても一向に上達しないという事態に陥ってしまいます。
そこで最初からレッスンに行くのもアリです！
【サンクチュアリゴルフ】は東京都内で唯一の初心者専用ゴルフスクールです。
初心者の方に特化していて、会員の約8割は女性なので初めての方でも安心して通うことができます！
まとめ
・ゴルフを始めるならまずは練習場デビューをする
・とりあえずゴルフ用グローブとクラブがあれば練習場デビューできる
・ゴルフクラブは練習場でレンタルできるが、続けるのならゴルフクラブ一式を購入するのがおすすめ
意外と気軽に始めることができるので是非練習場デビューから始めてみてはいかがでしょうか(^^♪
参考になれば幸いです！
