・仕事帰りによくコンビニに寄ってしまう。ダイエット中だから間食などは控えたいのに、、
このように思う方もいるのではないでしょうか。
仕事が終わって帰る時ってお腹空きますよね。
食べることが好きな方はダイエット中で控えたいのに帰り道にコンビニに寄って軽食などを買ってしまうこともあるかもしれませんね。
筆者の友人もよく間食をして後悔をしています（笑）
そこで仕事帰りにコンビニに寄らないで済むような対処法をご紹介します！
コンビニに寄らないようにするための対処法
コンビニが無い道を通る
コンビニの横を通るとつい寄りたくなりますよね。
ですので、帰り道を変更してコンビニの横を通らないルートにしてみてはいかがでしょうか。
新ルートを模索していると、これまでよりも早いルートが見つかるかもしれません。
そうなれば一石二鳥ですね！
心を無にして寄らないようにする
コンビニが目に入ったら心を無にして寄らないようなしましょう。通り過ぎればこっちのものです。
コンビニに寄らないようにしていると自然と寄らない週間が身に付きます。
心を無にしても交通事故には注意しましょう！
自宅にストックしておく
コンビニに寄って買ってしまうものを自宅にストックしておきましょう。
ホットスナックは無理ですが、チョコバーや酒であればストックしておくと良いでしょう。
「結局自宅でストックしてるものを食べちゃうじゃん！」となるかもしれませんが、コンビニに寄ってしまうと新作のお菓子やスイーツなどが目に入って、「今日だけはいっか！」となってついつい買い過ぎてしまうことになります。
ですので、トータルで見るとストックは効果的です。
軽食やお菓子を持って行っておく
軽食やお菓子を持って行っておいて、帰り道で食べると良いでしょう。
「結局食べるんかーい」となるかもしれませんが、前述のようにコンビニに寄ると余計なものを買ってしまうので、トータルで見ると量を減らすことができます。
まとめ
コンビニに寄らないようにするための対処法
・コンビニが無い道を通る
・心を無にして寄らないようにする
・自宅にストックしておく
・軽食やお菓子を持って行っておく
仕事帰りにコンビニに寄らないようにするために上記のことを試してみてはいかがでしょうか。
ご参考になれば幸いです！
