握力を鍛えると物を持ったり等、日常生活のいろいろな場面で楽になりますよね。
また、握力を鍛えてかっこいい腕にしたいですよね。
握力を鍛えるあの握るやつはハンドグリップと言います。
おすすめのハンドグリップを3つご紹介したいと思います。
ハンドグリップ5-60ｋｇ 男女兼用
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負荷を5～60ｋｇまで調整することができます。
コスパが良いですが、5～60ｋｇの間は何ｋｇに調整した状態化がわからない点が人によっては欠点のようです。
GD IRON GRIP
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25kgから80kgまでの間で6段階強度の調節ができます。
また、74～98mmの間で3段階グリップ幅を調整できます。
耐久性が良く、デザインもかっこいい点も評価されているようです。
GD GRIP Pro
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13kgから45kgまで強度調節できます。
6～9.7cmまでのグリップ幅の調節が可能です。
女性でも握りやすい点も評価されています。
まとめ
ハンドグリップは仕事の合間などの隙間時間でもトレーニングできるので、効率的に手軽に前腕を鍛えることができます！
ぜひ、試してみてはいかがでしょうか(^^♪
握力を鍛えるメリットはこちらにまとめています。
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ご参考になれば幸いです(^^)/
