久々に待ちに待ったラウンドができるとなると気持ちが高ぶりますよね！
一方で付き合いでかなり久しぶりにラウンドをすることになった場合は、上手く打てるか、昔のようなスコアで回れるかどうか不安に思うこともありますよね。
あまり準備ができていないままラウンドに出てしまうと上手くいかなかったりして思い切り楽しめない場合もあります。
しかし、「メンタル、身体、道具」をしっかり準備をしておくことでより楽しく回ることができます。
そこで久々のラウンドで楽しく回るために気を付けることや準備しておくことをご紹介したいと思います！
目次
久しぶりのラウンドで楽しく回るために気を付けること・準備しておくこと
久しぶりのラウンドではワクワクと気持ちが高まったり、上手く回れるか不安に思うこともありますよね。
そういった状況でも楽しくラウンドするためにはどういったことが大切でしょうか。
順に挙げていきます。
欲を出さない
久しぶりのラウンドである程度納得いくスコアを出したい場合は、欲を出さないようにしましょう。
「ドライバーを飛ばそう」とか「セカンドショットをグリーンに乗せよう」などと思うと、OBなどの大きなミスを招きやすいです。
ティーショットはコース内に収まれば良い、グリーンには乗らなくても周辺に落とせれば良いといった具合で、欲を出さないくらいの方が良い結果を出しやすいです。
とはいえ、「俺は飛ばすのが好きなんだ」「久しぶりのラウンドなんだから一か八か好スコアを狙いたい！」といった方もいると思います。
そういった方は欲を出していきましょう。楽しくラウンドしたもの勝ちですからね！
ストレッチを入念にしておく
久々のラウンドでは、ストレッチを入念にしておきましょう。
ゴルフは身体をひねったりと特殊な動きをするスポーツですので、怪我をしやすいです。
特に久々のラウンドとなると以前よりも歳をとっていますので、怪我もしやすくなっています。
いきなりフルスイングをしたりすると身体を痛めてしまいます。
身体を痛めてしまうと本来のスイングができず、苦しいラウンドになってしまいますよね。
そのようなことが起きないように念入りにストレッチをしておきましょう。
アプローチやパターの感覚を取り戻しておく
アプローチやパターといったショートゲームが上手くいかないとスコアがまとまりません。
ティーショットやセカンドショットがあまり上手くいかなくても、パターやアプローチがある程度上手くいけば、スコアをなんとかまとめることができます。
例えば、「久しぶりのラウンドなので100台くらいで回れればいいかな」という方はパー４の場合は1打目、2打目はほどほどに飛ばして、3打目か4打目でグリーンに乗せて2パットで上がればボギーかダボになります。
半分ボギーで半分ダボでスコア99ですので、何回かトリプルボギーになっても100台くらいで収まります。
ですので、3打目あるいは4打目のアプローチとパターが崩れなければ、そこそこのスコアで回れますので、ショートゲームの感覚を取り戻しておくことをオススメします。
パターやアプローチは自宅でも練習ができます。
ぜひ自宅練習器具をチェックしてみてはいかがでしょうか。
練習し過ぎない
久々のラウンドがあるからと意気込んで練習し過ぎないようにしましょう。
筋肉痛になるとラウンドへ影響しますし、怪我をしてしまうと思うようにスイングできないどころか、ラウンドすらできない状態にもなるかもしれません。
ラウンドに悪影響が無い範囲で練習しておくことが大切です。
余裕があればショートコースへ行ってみる
余裕があればショートコースへ行っておくと良いでしょう。
ゴルフ経験者の方は分かっている通り、練習場とコースは全然違いますよね。
久しぶりのラウンドに向けて練習場で仕上げても、ラウンド感を忘れてしまっている可能性もあります。
より実践的な練習をするためにショートコースを回っておくと感覚や雰囲気も取り戻すことができます。
ショートコース関連の記事はこちらにまとめていますので、ショートコースを検討したいと思った方はぜひチェックしてみてください！
久しぶりのラウンドは道具のチェックも忘れずに
久しぶりのラウンドの前にいざ練習に行こうとした時にゴルフクラブにカビが生えていたり、サビで劣化していたりということもありますので、早めにチェックしておきましょう。
ボールやティーなどについても数は足りているか、状態は問題ないか等、確認しておきましょう。
ラウンドに必要なものについてはこちらにまとめていますので、ぜひチェックしてみてください！
久しぶりのラウンドでどうしても恥をかきたくない場合は？
かなりブランクがあるのに接待でゴルフをしないといけなくなった場合や、会社のコンペに参加することになった場合など様々な事情があると思います。
なるべく良いスコアでスムーズに回りたいところですよね。
そういった方はゴルフスクールがオススメです！
練習場に行っても正しいスイングでないと全く上達せず、むしろ当たらなくなる可能性もあります。
ゴルフスクールでは正しいスイングを身に付けて効率的に練習することができますので、早く上達できます。
「早く昔の状態に戻りたい方」や「恥をかきたくない状態にしたい方」、「これからゴルフを本格的に再開していく方」にはオススメです！
ゴルフスクールに通うメリット・デメリットについてはこちらにまとめていますのでぜひチェックしてみてください！
まとめ
久々のラウンドでは、ストレッチを入念にし、安定したスコアで回るためには「飛ばそう、乗せよう」といった欲を出さないようにすると良いでしょう。
アプローチやパターの感覚を取り戻しておくとスコアもまとめやすくなります。
ご参考になれば幸いです！
